"Autour d'un café" ...un moment de partage

Vous avez envie ...

... d'élargir vos connaissances ?
... de discuter de tout et de rien en français dans une ambiance chaleureuse ?
... de trouver de l'aide et de l'écoute auprès d'animatrices et de participant(e)s motivés ?

Quel que soit votre niveau, vous pouvez participer à cette activité gratuite, personnalisée, pour des rencontres entre langues et cultures.

Rendez-vous le mardi après midi, salle de la citadelle au Prieuré de 14h à 15h30, pour un moment d'échanges et de partage, autour d'une tasse de thé ou de café.

A bientôt,

Marche Afghane - Dimanche 8 Novembre 2015 - compte-rendu

C'est sous un doux soleil automnal qu'un groupe de 15 personnes se sont initiées à la "marche Afghane" dans le cadre du parc du château.

L'animatrice (voir coordonnées en bas de ce billet) a présenté cette technique utilisée par les montagnards et les sportifs pour marcher plus longtemps en se fatigant moins.

L'élément principal en est la maîtrise de la respiration, mais selon l'intervenante, bien d'autres choses peuvent contribuer à l'amélioration des performances physiques et contribuer au bien être : ainsi un exercice de marche "en aveugle" a aidé à prendre conscience de l'environnement autrement que par la vue, et des tensions corporelles.

D'autres types de marche (nordique, par exemple) offrent également des perspectives...que l'association essaiera d'explorer.

Animatrice:
Agnès Godard - En pleine nature
enpleinenature@gmail.com / www.enpleinenature.fr

Atelier Couture

Un mini-atelier de couture s'est tenu pour la première fois et il semble qu'il y ait une demande.

Peut-être le samedi matin serait-il plus favorable pour ré-éditer l'expérience ?
Faites-nous connaitre vos desiderata, si vous êtes intéressé(e)(s) par cette activité !

A bientôt,